最美女二《梨泰院》權娜拉5招維持好身材燒酒泡澡超有效

　　權娜拉在《梨泰院Class》里飾演樸敘俊初戀，高顏值又有好身材的她被封「最美女二」，亮眼程度不輸女主。

　　最近掀起超高討論話題的韓劇《梨泰院Class》，除了霸氣女主角金多美擄獲大批粉絲外，劇中飾演樸敘俊初戀、被封為「最美女二」的權娜拉也受到高度關注。曾是性感女團Hello Venus「門面擔當」的權娜拉，除了高顏值甜美臉孔，擁有一雙超長美腿的9頭身好身材更是讓人羨慕不已，雖然無法擁有跟她一樣大長腿，但她的5招私房美腿保養術和瘦身法一定要學起來！

　　1.盡量不熬夜

　　身高172cm的權娜拉曾在綜藝節目中曝光自己腿長106cm，即使有一雙超長美腿，她對于身材的維持還是不遺余力。她曾透露，即使工作再忙，都會盡可能不熬夜，能早睡就早睡，不僅身體循環代謝更好，也有益于肌膚保養，同時還可以避免水腫，在鏡頭前保持良好狀態。

　　2.清淡飲食防水腫

　　過油過咸的重口味飲食易發胖，還會容易讓人水腫、看起來虛胖，所以飲食上她秉持著少油少鹽的清淡準則，避吃重口味食物。

　　3.晚上不吃淀粉

　　為了維持完美體態，她還戒吃淀粉，但只有晚上不吃，將想吃的淀粉類食物放到早餐、午餐時吃，一樣有很好的減肥效果，同時又不傷害身體健康。

　　4.燒酒泡澡瘦腿又瘦身

　　擁有一雙人人羨慕的女神長腿，權娜拉更是注重腿部保養，她一周會泡2到3次半身浴促進腿部循環代謝，而且泡澡時水里還會加入一杯燒酒，幫助身體快速變熱，可加快血液循環并大量排汗，讓她大贊「對于減肥來說真的很有效。」

　　5.每天抬腿、按摩＋拉筋

　　對于腿部線條也很重視的權娜拉，除了泡澡，為避免雙腿因運動或長時間站立太緊繃而變粗，她每天都會拉筋，讓雙腿線條更修長，且每天晚上還會抬腿10～15分鐘，促進腿部血液循環，再利用乳液或精華從腳跟由下往上按摩雙腿，幫助放松肌肉，還能瘦腿。