一直看電腦眼疲勞，越揉越眼花怎么辦？御品膏方全面守護你的健康

　　上班族們隨著使用電腦的時間增長，會發現自己的眼睛越來越不好使，經常出現眼睛酸澀、腫脹的問題，而且總會不由得想用手去揉揉，有些人還會出現頻繁流眼淚的現象，其實這些都是用眼過度，造成眼睛受損了。上班族容易引發眼疲勞的三大原因，不知道你中了多少？

　　1、過度用眼

　　發生眼睛花，腫脹的情況是因為過度看電腦，尤其是不間斷地看電腦，遇到加班的時候，還會熬夜看電腦。為了專注一點，不得不死盯著屏幕，結果導致眼睛無法調節，晶狀體變得渾厚，產生電腦視覺疲勞。

　　2、沒有運動導致身體機能差

　　人在中年之后，一天坐到晚必然身體熬不住，這個時候眼睛又一直對著電腦，或者是文件，身體難免吃不消，逐步導致視力下降。身體免疫力差的人群，眼睛經常干澀，很不舒服。

　　3、夜晚看書

　　通常上班族回家已經是夜晚，開著小夜燈看書，昏暗的環境下眼睛會通過調節瞳孔去適應燈光亮度，也會引發視覺疲勞。

　　眼睛不舒服怎么辦？做好這三點，減少眼疲勞

　　1、用熱水敷眼。哪怕是工作再忙，也要勞逸結合。如果長時間地看電腦，看書，感覺到眼睛很難受的時候，可以用熱水敷眼，去緩解眼疲勞，增加眼部周圍的血液循環。

　　2、多喝菊花茶。很多人在平時會用一些菊花+枸杞泡茶喝，去緩解眼疲勞。菊花清肝明目，又不會對身體造成損害，是一種較為健康的飲品。御品膏方的菊花膏是使用新鮮采摘的菊花加入滋潤的蜂蜜一起熬制的，味道清甜爽口，加入到溫開水里，可當做日常飲品。菊花的清香一入口，瞬間感覺到操勞的眼睛得到安撫。

　　3、用眼1小時休息10分鐘。回家只會盯著手機屏幕刷抖音？一上班一直盯著電腦辦公？有這些問題的朋友們，也該閉上眼休息一下了 ，畢竟眼睛是自己，要多加愛護。長時間的用眼，對眼睛很不友好。看1小時的屏幕，休息10分鐘，這樣能夠很好的緩解疲勞度，減少眼球一直盯著不轉動造成的干澀感。

　　別說眼睛太不爭氣，是大家對眼睛從未好好的愛護過。身體健康是自己的，上班族們在賺錢的同時，也該注意好身體。多喝御品膏方生產的菊花膏，多休息，多按摩眼部，緩解眼疲勞，就從此刻開始！