皮膚科醫師曝長皺紋4大主因頭號元兇竟不是年齡!
- 2020-03-30 20:21
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了解皺紋的主要成因從預防下手,就能幫助延緩紋路生成
皺紋可說是所有女人的天敵,只要臉上多了一條紋路,看起來就像老了5歲!而皺紋是不可抗的老化現象,一旦產生就回不去了,但我們可以積極地采取預防措施,減緩老化和紋路的生成速度。就有皮膚科醫師點出皺紋產生的4大主因,從這4個面向做好預防,就能幫助肌膚維持細致平滑。
肌膚長期缺水
肌膚處于缺水狀態下,膚質會變得粗糙、有顆粒感,膚色也會顯得黯淡無光,還會造成松弛、干紋出現,若情況沒改善,久而久之,因干燥出現的小細紋就變為不可逆的皺紋。除了因疏忽保養,沒為肌膚做好保濕外,長期處在干燥環境、每日飲水量不足也都會造成水分流失。
紫外線是肌膚老化和皺紋產生的最大元兇。
忽略防曬
英國電視臺BBC曾在紀錄片中實驗發現,有75%的肌膚傷害都來自于陽光曝曬,紫外線更是肌膚老化和皺紋產生的最大元兇。紫外線不僅會促使黑色素生成,形成斑點,還會使真皮層中的膠原蛋白失去彈性、斷裂,進而產生皺紋、肌膚松弛下垂等狀況。
表情豐富的人動態紋也較明顯。
臉部肌肉使用過度
有些人臉部表情比較多或是表情變化大,使用到的臉部肌肉就會比較多,容易產生更多動態紋,時間一久,動態紋就會靜態化成為永久的紋路,像是愛笑的人大多魚尾紋比較明顯。
但也不用因此就不敢笑或不敢做表情,適當留意一些造成紋路產生的壞習慣就好,像是盡量少皺眉,保養卸妝時力道放輕、避免拉扯,并在易產生表情動態紋的局部加強緊實、抗老保養即可。
飲酒過量、熬夜等不良生活習慣也會加速肌膚老化。
不良飲食習慣和作息
除了紫外線和隨年紀增長的自然衰老,熬夜、吸菸、喝酒、愛吃甜食等也都是造成肌膚老化的主因。熬夜會刺激皮脂腺分泌皮脂,還會使肌膚暗沈粗糙、彈性變差;吸菸、過度飲酒都會影響人體循環代謝,降低肌膚細胞活動力,并使肌膚脫水;而糖分攝取過多會造成「糖化反應」,使蛋白質變質、膠原蛋白坍塌,導致肌膚出現皺紋、松弛甚至蠟黃暗沈等現象。
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