日本專家揭秘5大洗頭NG習慣導致掉發！最后一項超多女生都在犯

　　日本專家揭秘，錯誤洗發習慣也會導致掉發問題。

　　隨著飲食作息改變、生活壓力普遍大的情況下，不少現代人都有掉發困擾，且發生年齡越來越提前，但你知道嗎？除了遺傳、年齡增長和心理、環境因素等，原來洗頭的習慣也會有影響！

　　先前日本TBS電視臺節目《名醫のTHE太鼓判》請來頭發保健專家濱中聰子博士觀看一般民眾的洗發過程，發現許多人洗發都有5大不良習慣，這些NG習慣不僅會傷害頭皮、發絲，嚴重的話可能會導致掉發，快來看看你中了幾個？

　　抹洗發精前的沖水是為了將頭皮臟污沖掉，大多數人沖的時間都太短。（圖／翻攝自TBS《名醫のTHE太鼓判》，以下同）

　　NG 1：沖水時間太短

　　通常在抹上洗發精前大家會先用水稍微沖濕頭發，但這個步驟不只是要發絲打濕而已，濱中博士表示重點其實是要用水沖洗頭皮，要將蓮蓬頭盡量貼近頭皮，光是這樣就可幫助先將頭皮上的臟污沖掉約8成，頭發較長的人則建議至少要沖洗1分30秒以上。

　　NG 2：洗發精直接抹頭發搓洗

　　有些人擠了洗發精后就直接往頭上抹，邊抹邊用頭發搓出泡沫，這可是大大NG！因為頭發在濕著的狀態下非常脆弱，毛麟片是張開的，過度或用力摩擦都非常傷發質，還可能會造成斷發或掉發。建議先在掌心上將洗發精搓揉至起泡狀態，會使用起泡網幫助起泡再將泡沫抹至發絲上。

　　其實洗頭最重要的是洗頭皮而非頭發，要以指腹輕柔按摩頭皮，頭發用泡沫帶過即可。

　　NG 3：只顧著洗頭發忽略頭皮

　　很多人都誤以為洗頭、洗發是指清潔頭發，但其實洗發精最主要功能是清潔頭皮，因為會出油的是頭皮，頭皮健康更會影響到發絲狀態，應該要把重點放在頭皮上，以指腹輕柔地按摩頭皮，頭發用泡沫帶過即可。

　　后頸處是洗發精殘留最多的位置，應該逆著頭發生長方向沖洗。

　　NG 4：順著頭發生長方向沖洗

　　其實洗發精殘留最多的位置是頸部后方，順著頭發生長方向容易清洗不干凈，濱中博士表示應該逆頭發生長方向沖洗，最理想的方式是頭部往前低下，身體向前傾，由后頸處開始沖洗，且沖洗時間建議為用洗發精洗發的2倍。

　　NG 5：洗后不馬上吹干頭發

　　很多女生洗完頭后都不會馬上吹干頭發，而是會用毛巾包著頭發，滑個手機、擦擦保養品再摸一下，過一段時間才開始吹頭發。但這樣濕著頭發不吹干會使頭皮上的菌群過度繁殖，導致頭皮發癢、有異味，甚至發炎，情況嚴重的話還會導致掉發、禿頭，濱中博士建議應該在洗發后5分鐘內就要用吹風機吹干頭發。