曾之喬教你這樣做放心吃不怕過年肥加碼熬夜臉秒發光小撇步

　　最近越來越美的曾之喬，不僅肌膚透亮到不行，身材也是緊實勻稱讓人羨慕

　　期待已久的農歷新年即將到來，愛美女孩們最怕在歡樂假期中一不小心大吃大喝，年后瞬間胖好多斤，還有過年活動多，熬夜后隔天還是想亮麗現身拜年、出游走春？《ET fashion》特地請來被網友直呼「最近越來越美」的女星曾之喬（喬喬）跟大家分享她自己預防「過年肥」和快速解救熬夜后暗沈無光「菜臉色」的私房小妙招！

　　笑說過年就放心吃的喬喬，其實還是會稍微挑選一下吃的內容，比如只吃原形食物，少吃加工食品。

　　玩游戲預防過年肥

　　說到如何防止大家都害怕的「年后胖」，喬喬笑說最好的方式就是「不要吃太多～」但她也知道通常在和親朋好友團聚的歡樂年節中，真的很難做到，因此她建議大家「就放心吃吧！」但吃的食物可以稍微挑選一下，像是重口味的東西、化學加工的食品少吃一些，盡量吃原型食物，另外可以再搭配她個人的小妙招！

　　除了可將游戲懲罰換成體能訓練，她也建議大吃大喝隔天早上可以出門散散步，多運動一下身體。

　　她提到過年期間大家通常都會打麻將、玩撲克牌等聚在一起玩點小游戲，可將小游戲的懲罰改成做體能鍛煉，「像是我們家去年玩牌玩大老二，輸的人就要做核心肌群動作，而且我們家有很多專業的體育教練，還會在旁邊督促我們動作標不標準！」這樣下來，可以邊娛樂邊消耗熱量，就是一個在春節里可以不委屈自己，放心吃又不會胖太多的好方法。另外，她也建議，大吃大喝隔天早上，可以跟家人在吃早餐或中餐前，一起在家里附近散散步，順便跟鄰居祝賀一下，可以幫助消化，總之，就是多動動身體再吃飯。

　　熬夜隔天如果趕著出門，保養來不及就要靠好的底妝拯救肌膚狀態和氣色。

　　好粉底瞬間擊退熬夜菜面色

　　另外，許多女生最怕熬夜后肌膚暗沉無光、狀態差，但隔天醒來匆匆忙忙就要出門拜年或出游走春，喬喬也有自己一套「美肌大法」！她笑說「我必須說，這時候想靠保養來不及了，要從化妝下手了！」因為時間這么短，保養來不及見效，她建議大家平時就要投資一個非常服貼、很透亮又含有保養成分的好粉底在手邊，熬夜隔天把基礎保養做好之后，就好好上粉底，讓肌膚狀態瞬間平滑、透亮，看起來狀態就好多了，就能拯救你的那一整天。