54歲黎芷珊凍齡有道！去紋抗皺偏愛用歐洲護膚品、靠這方法成功減肥

　　星級主持人黎芷珊早前因登上鉆石公主號郵輪，回港后需自我隔離一個月，早前終于出關慶祝生日，她在社交媒體說：「我放監啦！Ended my self quarantine! 我今年嘅生日愿望系疫情快啲過去，大家都身體健康！」編輯翻查資料發現，原來芷珊姐姐已經54歲，她的凍齡保養、Keep Fit心得值得跟大家分享。

　　黎芷珊是澳門土生葡人，更是賭王何鴻燊的侄女，跟賭王女兒何超蕸是由小學至今的好姊妹。黎芷珊入行由主持兒童節目主持做到娛樂新聞主播，跟圈中很多紅星份屬好友，更曾與梁家輝、鄭伊健、張達倫等男星拍過拖。

　　近年創立個人太陽眼鏡品牌，不少明星朋友都戴上為她宣傳，可見人緣甚廣。

　　關于護膚，她曾在專欄也說：「很多朋友知道我的真實年齡后，第一句都是贊我的皮膚保養得宜！」相信大家都有同感。

　　黎芷珊保養方法：愛用歐洲護膚品牌

　　黎芷珊了解過歐洲人與亞洲人兩者大相逕庭的護膚概念，在專欄中分享說：「歐洲人喜歡曬太陽，覺得一身古銅膚色是身份象征，因為有錢人才可周游列國，這點令歐洲人特別著重曬后護膚，尤其重視去斑、去紋；反之，亞洲人則覺得美白很重要，覺得皮膚白代表矜貴。」

　　黎芷珊特別推介了兩個法國護膚品牌，其中一個是皮膚科醫生推介給過敏性肌膚使用的SVR，她大贊品牌的皇牌卸妝水和專為腳部干燥肌膚而設的Anti-calluses 7 days corn and stubborn，表示因長期穿高跟鞋關系腳部常有干燥、裂紋和起繭問題，用后感到很滋潤，腳繭也軟化了。

　　此外，黎芷珊又推介了法國護膚品牌FILORGA，當中品牌專利的NCEF成分最初是醫生用于皮下注射，而品牌就結合了獨特納米微球封裝技術用于護膚品內，能把活膚抗衰老成分滲透深入肌底，即只要涂上面部即能達至醫美級的護膚效果；芷珊更特別推介品牌的精華素C-Recover，用后朋友們都感受到她的皮膚變得更有光澤。

　　淡妝的芷珊跟平日濃妝工作時的模樣沒有太大分別，皮膚緊致有彈性，完全不像54歲呢！

　　黎芷珊保養方法：生酮飲食法減肥

　　工作關系芷珊不能經常做運動，加上到了這個年紀新陳代謝減慢，想Keep Fit就得靠飲食了。芷珊在教練建議下開始了「生酮飲食法」，發現靠這個飲食方式不做運動也能成功減磅，去水腫效果更時非常明顯。

　　生酮飲食法的概念是把碳水化合物攝取量減低，讓身體處于低糖狀態，從而讓身體利用脂肪作消耗燃料，達至減肥功效。芷珊建議起初可以將飯量減半，然后慢慢增加菜和肉的分量，讓身體適應。

　　生酮飲食法3個月細兩個碼

　　黎芷珊在間斷地實行生酮飲食法后分享減肥成果：「沒有做太多運動，只靠飲食維持體重，我的確瘦了！減磅前我穿38號服飾，減磅后我可以穿得下34號衣服。低糖低碳飲食是要控制升糖指數，將原本用糖分燃燒能量，變成用體內脂肪作燃燒能量，顯然見到成效！」