小心自己采耳致耳膜受損，很多人都做錯的采耳地雷 避開這些錯誤采耳方法

　　平日我們難以自行清理耳垢，所以不少人會找采耳師傅定期采耳，也有人自己買采耳工具回家，每次小心翼翼地在耳朵內探索一番。由細到大，筆者都是用棉花棒清理耳垢，當某一天知道用棉花棒是大錯特錯的，簡直覺得自己「傻仔」了很多年。以下這幾個采耳地雷，你也中了嗎？

　　筆者身邊有不少朋友都愛看采耳、擠暗瘡、擠黑頭粉刺的影片，原因是覺得：「很療愈，成功把污垢物擠／取出來的那一刻感覺實在太爽了！」不知道大家又有沒有這個癖好呢？那在家中自己采耳是否安全？

　　采耳危險嗎？錯誤采耳手勢易增加患上外耳道炎／外耳道癌機會

　　曾有新聞報導，一名女士平日總覺得耳朵內很痕，就會不時用采耳工具自己掏耳朵，三十多年來也是這樣。直到某一天，那位女士覺得耳朵痛，去了醫院求醫，才發現有外耳道癌，那是因為多年錯誤的采耳手勢，對皮膚造成了損傷，損傷后出現細菌感染，引致外耳道癌。如果你也發現耳朵內有出水、流血，或是輕輕一碰也覺得痛的征狀，千萬不要拿任何采耳工具嘗試自己采耳，應盡快求醫。

　　耳朵有自我清潔能力，正常人是不用采耳的

　　究竟有沒有需要采耳？相信這是不少人心中的疑問。耳垢（俗語又稱耳屎），是由耳道內脫落的皮膚、分泌物等堆積而成的，雖然耳垢感覺是一些沒有用的廢物，但其實耳垢內含油脂與防菌的酵素，起著保護外耳道皮膚和耳膜的作用，更能防止昆蟲或異物進入外耳道、預防感染。

　　耳朵有一定的自我清潔能力，大部分人的耳垢都可以隨著皮膚生長自行排出，透過咀嚼、張口等動作，都有助耳垢排出外耳道。掉了出來的耳垢，清理掉就好，不用特別拿甚么采耳工具去挖耳。

　　甚么人需要采耳？

　　很多地方如內地、臺灣都有采耳師這個行業，入行者必需經過專業訓練，才可以正式成為采耳師，而采耳更深受不少游客喜愛，如「北上揼骨」一樣受歡迎。那甚么人需要采耳？如果因為耳垢太多，已無法自行排出，導致出現耳痛、耳內有堵悶感、聽力下降、耳鳴甚至是暈眩，就有需要采耳取出堵塞了的耳垢。比起采耳師（不能確保采耳工具的衛生和采耳師的手勢是否正確），不要覺得丟臉，建議還是到醫院求診吧。

　　經常用棉花棒采耳，易形成耳垢堵塞

　　相信用棉花棒采耳是最常見的采耳方法，但因為棉花棒的體積太大，其實很難將耳垢挖出，使用時更容易將耳垢往耳膜內推，愈推愈入，也是造成耳垢堵塞的最普遍原因。而且經常采耳，有機會刺激皮膚，使耳垢分泌增加，造成反效果。

　　不少人在洗澡后都會用棉花棒挖耳，已成了習慣，但洗澡后的耳道濕滑黏漉，用棉花棒更容易把耳垢推向耳膜。另外，棉花棒上棉絮接觸濕滑的耳道壁，有機會和耳垢黏在一起，更易堵塞耳道。在洗澡或是游泳后，正常耳道能自行排水，你也可用紙巾輕輕抹干耳孔看得到的位置，不用特意用棉花棒挖耳。

　　指甲采耳最方便？可能是最多細菌的一個采耳方法

　　不少人在耳朵感到痕癢，或是想挖耳垢時，就會貪方便直接用指甲挖耳（特別是有gel甲的女生，長長的指甲更方便挖耳）。有研究指出，在1克指甲垢里約有38至40億個細菌，還有許多寄生蟲卵，用指甲直接挖耳，把細菌帶入外耳道，想想也覺得可怕。

　　用耳挖采耳感覺太爽了！小心導致外耳道發炎

　　雖然在耳朵感到痕癢時，用耳挖采耳，采出一塊塊的耳垢，感覺真的大快人心，但這些尖銳的采耳工具，在未受過專業訓練下使用是非常危險的。一旦不小心太大力，或是在采耳過程中不慎受到碰撞／跌倒，容易刺傷外耳道皮膚，甚至是耳膜，造成出血，有機會引起外耳道發炎。經常挖耳更會產生摩擦，令耳道變干，影響耳朵的自我清潔能力。

　　用生理鹽水、橄欖油可以軟化耳垢？

　　現時市面推出了不少耳朵清潔噴霧，又有說用生理鹽水或是橄欖油可清潔耳道、軟化耳垢。但其實自己采耳是很難的，一來易用錯力，二來也難以看到耳孔內深入的地方。在自行使用生理鹽水時，若直接噴于耳垢上，反會增加耳垢重量，更難清理；滴耳油或是橄欖油的確可軟化耳垢，但不建議在家中胡亂使用，也不是人人都有此需要。最后結論是，如果耳內沒有異常痕癢、堵塞感覺，毋須對耳垢過分擔心，順其自然就好了。