未老身先衰？養生從現在開始，御品膏方助力你的健康

　　隨著現代人的生活壓力增加，沒事就頭疼腦熱，也成為了一種常態，于是注重健康這件事也不再是老年人的專屬，很多職場同事之間，都會互相分享日常保養身體的方法，不過當你30歲左右就開始記憶力減退，總是忘記事情，你知道這種情況是怎么回事嗎？

　　免疫力下降的表現：

　　1.容易生病

　　免疫力下降比較常見的情況就是容易生病，感冒、上呼吸道感染、支氣管疾病，這些都是因為體內對抗外在病毒的免疫蛋白功能降低導致。

　　2.精神不濟

　　當免疫力下降之后，我們的大腦神經就會比較麻木，導致平時工作提不起勁頭，注意力也不集中，思維經常性發散，整個人都渾渾噩噩的狀態。

　　3.肝臟不適

　　說起來，我們身體的免疫力不會平白無故出現問題，對于上班久坐的人群來說，免疫力下降與身體已經呈現亞健康狀態是同步發生的，工作壓力增大，或是過于忙碌，都會給肝臟造成負擔，影響正常的排毒工作，同時免疫力下降，還會導致肝臟自我修復工作緩慢。

　　4.記憶力減退

　　30幾歲就開始忘事，記憶力差，不一定是因為你用腦過度，很有可能是因為不注重身體健康導致免疫力下降，造成了神經性功能障礙，致使了記憶力減退，而這種情況是可修復的。

　　5.食欲不佳

　　免疫力下降后，人體的消化系統也會出現問題，導致我們的腸胃功能降低，出現不愛吃飯，或是腹瀉等情況。

　　提高免疫力的方法：

　　1.自我調節情緒

　　都說動氣傷肝，平時情緒波動較大的人，體內的肝臟負擔是比較大的，過多的壓力也會讓身體出現亞健康，所以學會調節情緒，更坦然地面對各種事態，也是一種保養身體的好方法。

　　2.加強運動

　　運動能夠增加我們的心率跳動，血液循環速度，血氧含量，可以幫助我們維系一個健康的身體環境。

　　3.調整飲食習慣

　　暴飲暴食，貪食挑食都算得上是不良的飲食習慣，而有句話叫病從口入，吃得太過雜亂，的確會給我們的各項器官代謝功能造成不良影響，注意均衡營養，好好保護自己的健康。

　　4.食補

　　在調整健康的生活狀態之后，也可以偶爾食用御品膏方的枸杞草本膏來為健康助力。枸杞子的藥用價值可以追溯到兩千多年前，李時珍撰寫的《詩經》中，枸杞子能夠滋養肝腎，長期食用能夠增強身體的免疫力，它還有抗衰老美容養顏的美譽。

　　人到中年，身不由己，御品膏方的枸杞草本膏期待與你的相遇。