經期還不規律？御品膏方提出姨媽解決新方案！

　　說起經期，真的是讓每個女人又愛又恨！每個月都會拜訪的“大姨媽”雖然能夠及時清理掉廢舊的子宮內膜，有助于其正常的周期性生長，同時還有排毒和改善造血功能的好處，但是因為各種因素導致的月經不調卻十分煩人，這就表現在經期出血量或多或少、經期時間不準，嚴重月經不調甚至會有劇烈痛經的癥狀！加上月經期間最常出現的膚色暗沉、焦慮心亂、手腳冰涼等問題纏身，會對生活品質產生影響。所以，經期不規律這個問題可千萬不要忽視！

　　要想解決月經不調的問題，就需要先知曉月經不調的因素有哪些？

　　1、作息不規律。很多女性朋友因為工作或家庭的原因，作息時間就經常被打亂，但其實不規律的作息特別容易導致內分泌失調，從而導致月經不調。

　　2、情緒波動大。情緒波動大很容易影響人體的內分泌，直接影響子宮內膜生長的速度，月經不調的問題也會出現。

　　3、節食減肥。通過節食這種不健康的方式減肥，會使人體無法攝取到足夠的養分，這樣會影響到雌激素的合成。尤其是長期不吃碳水的女性，出現月經不調的概率會更大。

　　既然知曉了月經不調的因素，就應該“對癥下藥”，及時解決月經不調的問題：

　　1、保證生活作息規律。在平時注重生活作息的保持，讓內分泌達到平衡，這樣不但有助于月經規律，一系列問題也能迎刃而解。

　　2、保持心情愉悅，學會釋放壓力，同時避免情緒波動。

　　3、保證飲食規律。愛美之心人皆有之，雖然減肥是件好事，但是也不能盲目減肥，應該通過合理的運動來達到理想的效果，平時還是要規律飲食，給體內雌激素的合成提供一定的條件。

　　4、選用一些滋補食物來對身體進行調養。如能夠補血養顏的烏雞、調理氣血的玫瑰、促進排毒的代代花。當然，也可以選用含有這三種滋補食物的御品膏方烏雞草本膏，增強身體體質。不過需要注意的是，在經期間切忌自己胡亂用藥，很容易適得其反。

　　總之，月經不調并不可怕，只要了解了月經不調的原因，在平時生活上稍加注意，并且從食補方面對身體進行調養，相信不久之后，就能擺脫經期異常、膚色暗沉、焦慮心亂、手腳冰涼的問題，每天都能保持好氣色、好心情！